Контринтуитивность и прокачка интереса

Как спроектировать интерес

  1. Для появления интереса нельзя сильно стараться.
  2. Не нужно пытаться развлечь окружающих.
  3. Самая натужная вещь в мире — «как же мне интересно-то себе сделать?». Чрезмерный напряг вызывает лишь скуку и рушит попытки.

Нам всегда интуитивно кажется, что интересно где-то там, за углом, не тут. Взрослые думают, что интересна жизнь детей. А детям кажется, что интересна жизнь взрослых. Но самое интересное находится здесь — нужно научиться это видеть. 
Уйти и свалить в другое место — как переключить канал на тв. Такой привычный способ используют все. Не надо никуда бежать, можно выдумать игру. Так дети играют с объектами второго значения — строят шалаши и королевства из одеял. Нельзя просто сбежать и включить «мозг новичка» — людям классно в других местах лишь потому, что они новые.

Сложные задачи
Для интереса нужна задача сложнее, чем решаем обычно. Эволюция это поощряет. Когда ясно решение — скучно. Если дать вам задачу, с которой вы никогда не сталкивались — поднимется уровень адреналина и наконец станет очень интересно. «Как же я туда пойду, я там ничего не знаю» — отлично, значит туда и дорога.
Нужно грамотно подобрать сложность — чтобы задача заводила, но был шанс на победу.

Игровое переключение циклов
Все методы поддержания внутреннего интереса и внимания направлены на борьбу со страхом. Чтобы не было страха наказания, нужен игровой цикл. Смысл в переключении через промежутки времени на проекты с разными задачами: перерыв, физическая активность. Поделить дела/темы на куски и щёлкать их, переключать проекты с разными задачами. Это можно сравнить с просмотром клипа или онлайн-игрой (там задачи: сбор семян и бревен, войны, постройка города и т. д.) Делать это по кругу.

Несмотря на сложность задачи, необходимо постоянно снижать напряг. Люди обычно делают наоборот и прилагают больше усилий. Нужно делать перерывы — после каждого часа вставать, разминаться. 
Избавляться от дедлайнов. Настроить все как конвейер — на каждую задачу 15-25 минут в день. Потом отложить до следующей итерации на завтра.
Можно переключаться на новую важную задачу за 40 секунд. Работают паузы. Не надо «еще-еще» — иначе неинтересно, надоедает. Так поток циклов перераспределяется весь день. Чтобы выстроить цикл, нужно выбрать нравящуюся привычку и с нее начинать утро.

Где брать «свежую кровь» и как удивлять себя
Неожиданность нужно планировать — создавать ожидания и их нарушать. Когда что-то идет не так, «сюрприз» вызывает подъем адреналина. Неожиданность для себя и других приносит радость. Кто-то для этого едет в путешествия. Тема не зависит от меня — нужен внешний генератор неожиданности, подкидывающий темы. Он заставляет постоянно двигаться вперед.
Найти свой генератор, понять, как работает и применять.

Все приемы сводятся к «а че, так можно было?». Что-то странное и противоестественное спустя время становится нормой — сначала воспринимается странным, потом привыкаем. Это потому, что мозг привык думать по другому.
Прием должен быть странный. Чем страннее, тем с большим жаром мы потом о нем рассказываем.



Контринтуитивность
Это сложно, поэтому этим занимается очень мало людей. Интересные люди мыслят по другому по отношению к себе. Нестандартное и парадоксальное вызывает восторг. Пример: книга «300 способов, как испортить еду».

Лучшее — сделанное на кураже. Когда что-то кажется диким — здесь есть новое необычное решение. Прорыв и интерес дают всегда только контринтуитивные решения. Если странной мысли нет — обсуждать нечего. По привычным шагам будет привычный результат. Беспроблемные вещи — неинтересны. Абстрактный бред и неадекватность отличаются от неожиданного решения. Бред ничего не решает, странные решения — решают. Можно тестировать на чем-то малом. Затык только из-за того, что мы думаем, как обычно.

Как развить скилл контринтуитивности
Когда долго ничего не получается — думайте иначе, нарушайте шаблон. Лезьте туда, где не получается, «инвертируйте» решения. Да, тяжело не следовать знакомому. Разрыв шаблонов можно поставить на поток. Признак прорыва — решение всегда будет казаться бредом. Все, что нельзя — поиск в нужном направлении.
Еще нужно думать не абстрактно, а над конкретной проблемой: «как перестать жрать торт». Чтобы трогало лично вас.

Мы просто верим во что-то, но не факт что это — так. Слушайте, как вы думаете. Помогают медитации.

Микс приемов

  1. фокусироваться не на «как сделать интересно», а на «от чего хочу уйти и к чему прийти».
  2. держать внимание переключением задач.
  3. контринтуитивные решения.
  4. генератор неожиданности (удивлять себя).
  5. прокручивать в голове несколько сложных задач — устраивать конвейер и следить за отсутствием напряжения внутри.

По лекции Людвига Быстроновского https://www.youtube.com/watch?time_continue=7173&v=CsFJzkNG5EY

Поделиться
Отправить
Популярное
x